Et sans me ruiner ! 😄
Mes cheveux
J’ai commencé à perdre mes cheveux en Irlande, lorsque j’avais 25 ans.
À l’époque, je buvais beaucoup d’alcool, et mon alimentation était riche.
L’idée de devenir chauve m’a beaucoup stressé !
J’ai commencé à chercher des solutions, et comme certains amis je me suis tourné vers la finastéride : une molécule bloquant l’action de l’hormone mâle responsable de la calvitie, la dihydrotestostérone (DHT).
Maintenant je sais que c’était une erreur de prendre ce médicament, aux effets secondaires nombreux, et qui a saturé mon foie.
Après 6 ans, j’ai senti qu’il fallait que j’arrête. Et bizarrement, cela n’a rien changé, je n’ai pas perdu davantage mes cheveux.
J’ai alors compris que c’était mon mode de vie irlandais qui était la cause de l’alopécie.
Avec une vie plus saine, ma chute capillaire s’était comme mise en pause.
J’ai continué à avoir mon crâne légèrement dégarni, sans que cela ne s’aggrave, jusqu’à mes 41 ans.
En communiquant avec mon corps, ce dernier m’a annoncé qu’il était temps de faire repousser mes cheveux. Carrément ! 😅
Quelles sont les causes de la calvitie ?
L’alopécie est une perte de cheveux.
La calvitie est une perte de cheveux qui rend mon cuir chevelu visible.
Il existe plusieurs causes, qui se combinent :
- Certains shampoings et produits capillaires industriels, sèche-cheveux, lisseur, etc.
- Blessures émotionnelles.
- Stress.
- Énergie bloquée dans ma tête.
- Alimentation déséquilibrée, trop riche ou déficiente en nutriments essentiels.
- Hérédité.
- Déséquilibre du sébum.
- Alcool.
- Dérèglements hormonaux.
- Âge.
- Fatigue.
- Certaines maladies ou traitements médicaux.
- Eau chlorée de la douche.
Pourquoi les hommes perdent plus leurs cheveux que les femmes ?
Pour une raison hormonale.
Les hommes ont des niveaux plus élevés de testostérone et d’androstanolone, qui affectent les follicules pileux et entraînent une perte de cheveux progressive.
Traitements naturels
Attention, vouloir absolument retrouver une chevelure rapidement est un souhait de l’ego. Faire repousser des cheveux sur un crâne dégarni est un processus lent.
Pour savoir ce dont j’avais besoin parmi les remèdes ci-dessous, j’ai utilisé mon ressenti.
Détox du cuir chevelu
Il est indispensable de nettoyer la peau des toxines.
Pour cela, j’ai entamé une détox du cuir chevelu d’une semaine.
Détox des hormones
Pour les hommes, la calvitie est directement liée aux hormones.
J’ai également entrepris une détox hormonale douce de 10 jours.
Shampoing fait maison
Certains composants chimiques des shampoings irritent ou assèchent le cuir chevelu.
J’ai décidé de préparer mon propre shampoing maison thérapeutique, en incluant des plantes qui stimulent la repousse des cheveux :
- Huile de coco.
- Tea tree.
- Aloe vera.
- Ginseng.
- Lavande.
- Amla.
- Huile de jojoba.
- Vitamine E.
- Huile essentielle de lavande.
- Huile essentielle de cèdre.
- Huile d’onagre.
- Thé vert.
- Huile d’argan.
- Jus de carotte.
- Sauge sclarée.
- Basilic.
- Extrait de pépins de pamplemousse.
J’ai alors lavé mes cheveux tous les 4 ou 5 jours avec, à l’eau froide ou légèrement tiède.
De plus, j’ai acheté à un pommeau de douche à filtre pour réduire le chlore.
Émotions
Perdre mes cheveux a réveillé certaines émotions en moi, en particulier :
- Préoccupation.
- Peur d’être moche.
- Peur de perdre.
- Peur de ne pas trouver de femme.
- Anxiété.
- Peur de vieillir.
- Peur de mourir.
- Peur de ne pas être aimé(e).
Toutes ces émotions proviennent de blessures émotionnelles plus profondes.
En apprenant à gérer mes émotions, j’ai pu atténuer le stress et me soigner émotionnellement.
Symbolique
La signification symbolique de la calvitie peut être multiple :
- Je refuse de vieillir.
- Je ne m’accepte pas comme je suis.
- Je suis coupé de mes racines.
- Je refuse mon pouvoir intérieur.
- Je « m’arrache les cheveux » : je vis sous tension.
- Je suis déconnecté·e du Divin, de ma part spirituelle.
Massage
J’ai massé régulièrement mon crâne pour stimuler la circulation sanguine.
J’ai ajouté quelques gouttes d’huile de moringa et de jus de citron sur les parties dégarnies.
Alimentation
Mon corps m’a également demandé d’inclure les aliments suivants à mon alimentation :
- Avoine complète.
- Oranges.
- Lentilles.
- Fenugrec.
- Ginkgo biloba.
- Noix du Brésil.
- Chocolat noir.
- Poissons gras.
- Graines de sésame.
- Avocat.
- Fraises.
Compléments alimentaires :
- Protéines.
- Vitamines A, B5, B6, B8, B9, D et E.
- Oméga-3.
- Fer.
- Cuivre.
- Zinc.
- Harpagophytum.
- Cystéine.
- Collagène.
- Prêle des champs.
- Kératine.
- Extrait de bambou.
- Silice.
Conclusion
Comment faire repousser mes cheveux naturellement ?
- En m’affranchissant des causes qui entraînent une perte de cheveux progressive et permanente.
- En explorant mes blessures émotionnelles.
- En prenant soin de mon crâne avec des produits naturels.