Ou comment prendre soin de ces mystérieuses glandes qui contrôlent mon corps. 😄
La détox s’étale sur dix jours.
Qu’est-ce qu’une hormone ?
Une hormone est un message chimique destinés aux cellules.
Le système endocrinien est donc un système de communication du corps.
Les hormones, véhiculées par le sang, aident à réguler les fonctions corporelles telles que :
- Métabolisme.
- Reproduction.
- Température du corps.
- Croissance.
- Sommeil.
- Respiration.
- Pression artérielle.
D’où viennent les hormones ?
Les hormones sont majoritairement secrétées par les glandes endocrines, principalement :
- Thymus.
- Surrénales.
- Thyroïde.
- Hypothalamus.
- Glande pituitaire ou hypophyse.
- Glande pinéale ou épiphyse.
C’est sur elles que nous allons nous concentrer.
À noter que :
- Les ovaires et testicules seront traités dans la détox des organes génitaux.
- D’autres organes peuvent sécréter des hormones, tels que le coeur, les tissus adipeux et le pancréas.
Symptômes
Un dérèglement hormonal peut provoquer :
- Troubles du cycle menstruel.
- Troubles de l’humeur.
- Difficulté de concentration.
- Sensations de chaud ou de froid.
- Troubles du sommeil.
- Prise ou perte de poids.
Maladies
Si rien n’est fait, une maladie peut se déclarer :
- Endométriose.
- Diabète de type 2.
- Syndrome de DiGeorge.
- Syndrome de Cushing.
- Thyroïdite.
- Acromégalie.
En cas de troubles hormonaux, il est conseillé de consulter un endocrinologue.
Remèdes naturels
En parallèle au traitement médical, il existe certaines options permettant la détoxification hormonale.
Pour savoir lesquelles me conviennent parmi celles ci-dessous, je peux utiliser le ressenti.
Émotions
Il ne peut y avoir de détox aux résultats durables sans exploration du volet émotionnel.
Ce sont principalement mes blessures émotionnelles qui empêchent mes glandes de fonctionner correctement.
Je peux entamer une introspection grâce à l’acceptation émotionnelle, ou bien je peux me faire aider d’un thérapeute.
Additionnellement, il existe un point de massage qui peut aider à libérer certaines mémoires émotionnelles durant la détox. Il est situé juste au-dessus du sternum, entre les clavicules :
Alimentation
Voici les aliments bons pour les glandes :
- Fraise.
- Mangue.
- Ananas.
- Chou-fleur.
- Haricots azuki.
- Courgette.
- Poire.
- Riz noir.
Voici les meilleurs compléments alimentaires pour l’équilibre hormonal :
- Desmodium associé au jus de citron.
- Guarana.
- Magnésium.
- Busserole.
- Cystine.
- Citrate de zinc.
- Vitamines B2, B8, B9, B12, C et E.
- Mauve.
- Cuivre.
- Curcuma.
- Ferrum phosphoricum.
- Fenugrec.
- Oxyde de zinc.
- Petite pervenche.
- Pissenlit.
- Salsepareille.
- Thym.
Ce que glandes endocrines n’aiment pas :
- Contraception hormonale.
- Perturbateurs endocriniens.
- Stress.
- Manque de sommeil.
- Caféine.
- Alcool.
- Sucre et fructose industriel.
Détente
Mes glandes adorent quand je me relaxe.
Ainsi, elles peuvent fonctionner à leur maximum, comme par exemple durant le sommeil.
Les activités qui favorisent la détente sont à privilégier durant le temps de la détox.
Bain de mer
Dans la mer ou l’océan, mon corps se recharge en oligoéléments et en minéraux essentiels.
De plus, une purification énergétique et physique s’effectue.
Le système endocrinien sort fortifié des bains de mer.
Détox du sang
Le sang transporte les hormones pour atteindre leurs cibles dans différents tissus et organes.
Un sang encombré de toxines interfère avec la distribution hormonale.
Il est préférable de faire précéder la détox des glandes endocrines par une détox sanguine.
Récapitulatif
Comment j’ai détoxifié mon système endocrinien ?
En associant une introspection émotionnelle à certaines actions physiques.
Les hormones régulent de nombreux processus biologiques. Un nettoyage hormonal est d’un intérêt vital pour mon métabolisme.