Mes cheveux ont eux aussi le droit de choisir leurs aliments. 😄
Pourquoi faire mon propre shampoing ?
Les shampoings industriels contiennent plusieurs ingrédients toxiques pour la santé.
Ils peuvent endommager le cuir chevelu, et provoquer des symptômes, notamment la chute de cheveu.
En préparant mon propre shampoing, je m’assure de la qualité des composants.
Je peux utiliser mon ressenti pour savoir quels ingrédients me correspondent parmi ceux ci-dessous, et en quelle quantité.
Ingrédients de la recette
Il est facile de faire mon shampoing thérapeutique à partir d’une base de shampoing neutre.
Ensuite, j’ai juste à ajouter et mélanger les éléments que j’ai sélectionnés.
C’est une recette vraiment simple !
Argile
L’argile blanche, verte ou rouge a plusieurs propriétés thérapeutiques :
- Absorber les toxines et l’excès de sébum.
- Nourrir d’oligo-éléments.
- Régénérer.
- Apaiser.
Le blanc de Meudon peut également convenir.
Quelles huiles essentielles ?
En ajoutant une huile essentielle, je profite des bienfaits de la plante :
- Citron.
- Lavande.
- Marjolaine.
- Genévrier.
- Mélisse.
- Eucalyptus.
- Citronnelle.
- Camomille.
- Romarin.
- Bois de santal.
- Sauge.
Plantes médicinales
L’idée des shampoings maison est qu’ils réparent et nourrissent mon cuir chevelu.
Il est intéressant de sélectionner des plantes qui ont ces propriétés :
- Ashwagandha.
- Mulungu.
- Poudre de baobab.
- Neem.
- Ortie.
- Romarin.
- Hysope d’eau.
- Camomille.
- Prêle des champs.
- Gel d’aloe vera.
En poudre uniquement (sauf pour l’aloe vera), afin de ne pas me retrouver avec des bouts de plantes dans les cheveux.
Miel
Ajouter du miel à mon shampoing thérapeutique a un effet :
- Hydratant.
- Apaisant.
- Nourrissant.
Il convient de choisir un miel bio artisanal. Une cuillère à café suffit.
Huiles végétales
Je peux utiliser certaines huiles végétales douces, en quantité modérée, sauf si j’ai les cheveux naturellement gras.
- Huile d’amande douce.
- Huile de jojoba.
- Huile d’avocat.
- Huile d’onagre.
Conservateurs
Les conservateurs naturels évitent le développement de bactéries dans mes préparations maison :
- Leucidal.
- Vitamine E.
- Extrait de pépins de pamplemousse.
- Naticide.
Conclusion
Quelle est la recette du shampoing maison thérapeutique ?
Elle est vraiment simple, à condition d’avoir une base lavante naturelle et douce.
Ensuite, je peux utiliser mon intuition pour savoir ce dont mes cheveux ont besoin.
La fréquence optimale est d’un shampoing tous les 3 ou 4 jours.
À la douche ! 🚿