Non ce n’est pas d’un gadget japonais à la mode, mais d’une sagesse ancestrale à la mode. 😄
Ikigai : definition
L’ikigai est un concept provenant du Japon pouvant se traduire par « raison d’être ».
Il est similaire au chemin de vie.
Il s’agit d’une passion pouvant devenir mon métier.
Chacun a un ikigai assigné.
Les fameux centenaires de l’île d’Okinawa ont parfaitement assimilé ce concept, décrit comme l’une des raisons principales de leur longévité.
À quoi sert d’avoir un ikigai ?
- Favoriser mon épanouissement personnel et professionnel.
- Faire ce que j’aime.
- Apprécier les détails.
- Guider mes choix.
- Me maintenir occupé(e), et physiquement en forme.
- Donner un sens à ma vie.
Comment identifier mon ikigai ?
J’ai les clefs pour identifier mon propre chemin.
Aller en moi
Souvent, j’hésite entre plusieurs voies.
C’est en moi que je peux trouver la réponse.
Je peux prendre quelques minutes par jour pour écouter mes aspirations profondes.
En faisant confiance à mon ressenti, je peux m’orienter vers l’option qui me correspond le mieux.
Introspection
Trouver son ikigai est un processus introspectif, qui peut prendre du temps.
Cela se fait par étapes.
Il peut exister certaines barrières qui m’empêchent de m’épanouir :
- Mes blessures émotionnelles.
- Mes croyances.
- Mon conditionnement familial, éducationnel et social.
Une introspection est souvent nécessaire pour me libérer de ce qui m’empêche d’être moi-même.
Faire ce que j’aime
Souvent, je fais un métier que je n’aime pas vraiment.
Seules certaines personnes décrivent leur métier comme une passion : elles ont trouvé leur ikigai.
Plus j’explore de nouvelles choses, plus je m’oriente vers ce qui m’anime et me plaît, plus je m’en rapproche.
Conclusion
Qu’est-ce que l’ikigai ?
Il s’agit d’un principe japonais correspondant au bonheur d’être occupé.
Cela consiste à m’aligner sur mon essence.
Lorsque je fais ce que j’aime, alors j’améliore ma qualité de vie.