Les bienfaits physiques et énergétiques des huiles essentielles

Non, utiliser tout le flacon ne va pas augmenter les bienfaits. 😄

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Les huiles essentielles existent depuis des millénaires. Elles étaient déjà utilisées par les Égyptiens antiques.

Elles ne sont pas à proprement parler des huiles.

La méthode d’extraction la plus utilisée est la distillation : la vapeur d’eau traverse les plantes et entraîne l’huile essentielle.

Une minorité d’espèces végétales contiennent une huile essentielle.

L’aromathérapie est l’utilisation des propriétés médicinales des huiles essentielles pour favoriser la santé et le bien-être.

Montagne lac

Huile essentielle : comment ça marche ?

Comme les pierres, les huiles agissent principalement sur le corps énergétique :

  • Harmonisation.
  • Régulation.
  • Réparation.
  • Renforcement.

Elles ont également des propriétés physiologiques à divers niveaux, et un effet sur le corps spirituel.

Elles sont un parfait complément d’une approche holistique.

Personnellement, elles m’aident énormément à réguler mon énergie.

Huiles essentielles indispensables

Les huiles essentielles les plus utilisées sont :

  • Arbre à thé (tea tree).
  • Eucalyptus.
  • Lavande.
  • Menthe poivrée.
  • Sauge.
  • Orange.
  • Clou de girofle.
  • Petit grain bigarade.
  • Néroli.
  • Ylang-ylang.
  • Ravintsara.
  • Basilic.

Les bienfaits des huiles essentielles

L’huile essentielle est un extrait de plante, dont elle conserve :

  • Les propriétés médicinales.
  • L’odeur.
  • La saveur.

Santé

Les huiles aromatiques ont montré des résultats intéressants pour :

  • L’anxiété et la gestion du stress.
  • La fatigue chronique.
  • Stimuler le système immunitaire.
  • Apaiser.
  • Favoriser la digestion.
  • Les piqûres d’insecte.
  • La maladie de Parkinson.
  • La migraine.
  • Les troubles du sommeil.
  • Le rhume.
  • L’eczema.
  • Lutter contre l’inflammation.

Les propriétés de l’aromathérapie n’ont pas encore été démontrées par la médecine moderne.

Autres vertus

De plus, si certaines huiles essentielles favorisent la santé, d’autres encouragent :

  • L’émerveillement.
  • La joie.
  • L’effervescence.
  • La légèreté.
  • L’ouverture.
  • Etc. 

Comment utiliser une huile essentielle ?

Voici les principales façons de profiter des fragrances et bienfaits des huiles essentielles, même s’il en existe d’autres :

Inhaler

C’est la méthode la plus courante.

On peut utiliser son intuition pour sélectionner l’huile, et le nombre d’inhalations nécessaires.

Le fait d’inspirer a un effet direct sur le corps énergétique.

Massage

Les huiles essentielles sont des concentrés chimiques. Elles peuvent être puissantes pour la peau.

Il est conseillé de diluer quelques gouttes d’huile essentielle dans 100 ml d’huile végétale, comme de l’huile d’amande douce.

C’est le principe du massage d’aromathérapie.

Huile fleur

Sur la peau

Dans certains cas particulier, l’aromathérapeute pose 1 ou 2 gouttes à même la peau, sans dilution préalable.

Elles sont souvent placées derrière les oreilles, ou sur les poignets.

Diffusion

Il existe plusieurs types de diffuseurs pour répandre les senteurs d’huiles essentielles dans l’air.

En particulier pour :

  • Faciliter le sommeil.
  • Éloigner les insectes.
  • Purifier et parfumer un lieu.

Par voie orale

L’administration par voie orale peut s’effectuer :

  • Sur ou sous la langue.
  • Dispersée dans l’alimentation.
  • En gélule.

L’aide d’un thérapeute dûment formé est nécessaire, car certaines huiles sont irritantes et dangereuses pour la santé.

La quantité sera toujours d’une ou deux gouttes maximum à la fois.

Bain de bouche

Certaines essences, comme l’huile essentielle de giroflier, sont couramment utilisées pour les bains de bouche.

Elles favorisent l’hygiène buccale, à condition d’être diluées.

Remèdes naturels

De nombreux remèdes naturels à base de plantes (ainsi que des produits pharmaceutiques et cosmétiques) contiennent quelques gouttes d’huiles essentielles.

Les onctions, onguents, crèmes et baumes conçus par des herboristes peuvent ainsi gagner en efficacité.

Dans le bain

Un bain chaud dilate les pores de la peau.

Infuser 1 ou 2 gouttes dans son bain revêt tout son sens, pour bénéficier des bienfaits de la plante :

  • Détendre.
  • Favoriser le sommeil.
  • Libérer les toxines.

Répulsif pour insectes

Certains mélanges d’arômes sont redoutables pour éloigner les invasion d’insectes.

  • Fourmis : tea tree, lavande, citronnelle.
  • Moustiques : citronnelle, basilic, lavande, menthe poivrée.
  • Cafards : tea tree, lavande, citron vert, ravintsara, menthe poivrée.
  • Punaises de lit : tea tree, amyris, romarin.

Soigner plantes et animaux

Si les huiles essentielles peuvent bénéficier aux humains, il en est de même pour les plantes et animaux.

Comme par exemple pour déparasiter.

Si certaines plantes éloignent naturellement les insectes, c’est car elles ont développé leurs propres composants chimiques pour se protéger.

Contre-indications et précautions

Les résultats obtenus grâce aux huiles essentielles sont mitigés, car le mécanisme de leur puissant effet énergétique reste peu compris.

De plus, comment savoir quelle fragrance utiliser, sous quelle forme, et quand ?

L’intuition peut aider si elle est fiable, autrement il est préférable de faire confiance à un aromathérapeute compétent.

Qualité

Les qualités des plantes et d’extraction peuvent varier considérablement.

Il est vivement recommandé d’investir dans des huiles essentielles bio, ce qui reste à ce jour le meilleur gage de qualité.

Précautions

Une huile essentielle est un concentré chimique puissant.

Il est peu probable d’avoir des effets secondaires avec l’inhalation et la dilution (minimum au 1/20), tant qu’elles restent raisonnables.

En revanche, l’application directe sur la peau et surtout l’ingestion sont nettement plus risquées.

D’où l’intérêt de ne pas laisser sa collection de flacons à la portée des enfants.

Les nombreux composés bioactifs et les risques d’interaction peuvent provoquer des effets secondaires graves chez certaines personnes :

  • Irritations cutanées.
  • Maux de tête.
  • Réactions allergiques.

Contre-indications

Étant donné l’action énergétique difficile à maîtriser, l’usage des arômes essentiels est déconseillé :

  • Pour les femmes enceintes ou allaitant.
  • Pour les enfants.
  • En automédication.

Fleurs violet

Conclusion

À quoi servent les huiles essentielles ?

Les huiles essentielles concentrent les composés chimiques essentiels d’espèces végétales.

Leurs propriétés thérapeutiques sont nombreuses, car elles agissent sur les corps énergétique et physique.

Elles sont utiles comme thérapie complémentaire, en accompagnement d’une thérapie psycho-émotionnelle par exemple.

Toutefois, la concentration élevée en principes actifs nécessite de prendre certaines précautions.

Qui suis-je ?

Je m’appelle Geoffrey, je suis thérapeute énergétique et émotionnelles. Je peux t’aider à sélectionner les huiles et autres actions qui peuvent te permettre d’aller mieux.

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