Détox du cerveau

Tête

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Pourquoi prendre soin du cerveau ?

Mon cerveau accumule de nombreuses toxines et émotions au fil des années.

Cela peut l’empêcher de fonctionner correctement.

De temps en temps, une détox est la bienvenue.

Mousse

Symptômes

Un crâne encombré peut provoquer :

  • Migraines, mal de tête.
  • Confusion.
  • Mental infatigable.
  • Pertes de mémoire, amnésie.
  • TDAH.
  • Épilepsie.
  • Hyperalgie.

Maladies

Si rien n’est fait, une maladie peut se déclarer :

  • Maladie d’Alzheimer.
  • Accident vasculaire cérébral.
  • Syndrome de Korsakoff.
  • Maladie de Huntington.
  • Maladie de Parkinson.
  • Paralysie cérébrale.
  • Dystonie.

En cas de trouble neurologique, il est conseillé de consulter un neurologue.

Les remèdes naturels pour le cerveau

Il existe quelques options naturelles pour détoxifier le cerveau.

L’alimentation

Voici les aliments bons pour le cerveau :

  • Mangue.
  • Framboise.
  • Carottes.
  • Citron.
  • Haricots verts.
  • Grenade.
  • Chou vert.
  • Avocat.
  • Banane.
  • Courgette.
  • Haricots azuki.

Les meilleurs compléments alimentaires :

  • Collagène marin.
  • Maca.
  • Magnésium.
  • Ginseng.
  • Vitamines B1, B5 et B9.
  • Acide hyaluronique.
  • Konjac.
  • Levure de bière.
  • Sauge.
  • Huperzine A.
  • Ginseng sibérien.
  • Chaga.
  • Hysope d’eau.
  • Grande camomille.
  • Oméga-3.
  • Carnosine.
  • Zinc.
  • Pois bleu.

Ce que les cerveaux n’aiment pas :

  • Fatigue.
  • Stress.
  • Cigarette.
  • Drogues psychédéliques.
  • Caféine.
  • Pollution.

Émotions

Les maux du cerveau proviennent principalement du fait que je suis beaucoup dans le mental.

Je souhaite tout comprendre et tout contrôler, et je mets de côté mes émotions.

Une détox cérébrale implique de :

  • Comprendre comment gérer mes émotions.
  • Exprimer à mes proches ce que je ressens, et en particulier les pensées longtemps ruminées.
  • Masser régulièrement le point de libération émotionnelle du cerveau, sur la tempe côté gauche :
Point cerveau

Chakras

Pour détoxifier le cerveau, mes trois derniers chakras doivent bien fonctionner :

  • Chakra couronne.
  • 3ème œil.
  • Chakra de la gorge.

Une séance de reiki ou autre soin énergétique est conseillée pour favoriser la circulation.

Autrement, l’énergie s’accumule dans ma tête.

Faire du sport

La cervelle adore l’activité physique !

Cela permet de :

  • Faire circuler l’énergie dans tout mon corps.
  • Décompresser.
  • Stimuler la croissance des cellules et neurones.

Me détendre

Souvent, je n’ai pas une minute à moi, je n’arrête jamais, et je vis en stress permanent.

Il est important de m’accorder un temps régulier de repos cérébral :

  • Partir en vacances.
  • M’aérer l’esprit en forêt.
  • Ne rien faire.
  • Prendre un bain chaud.
  • Éteindre la télévision ou le téléphone portable.
Mer île

Conclusion

Comment entamer une détox du cerveau ?

L’idéal est de combiner :

  • Une détox physique.
  • Une détox émotionnelle.
  • Une détox énergétique.
  • Une détox mentale.

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