Le petit nettoyage qui permet de voir la vie en rose. 😄
La durée recommandée est d’1 semaine.
Pourquoi prendre soin des yeux ?
Nous passons plusieurs heures devant les écrans chaque jour.
À tel point que nos yeux sont souvent fatigués.
La détox oculaire aide à retrouver des yeux en forme.
Symptômes oculaires
Des yeux encombrés peuvent favoriser les troubles de la vision :
- Myopie.
- Presbytie.
- Clignement des paupières.
- Yeux rouges.
- Cernes.
- Sécheresse oculaire.
- Hypermétropie.
- Astigmatisme.
- Décollement de la rétine.
- Fatigue oculaire.
- Cataracte.
- Photophobie.
À noter que :
- Le jaunissement des yeux trahit généralement un dysfonctionnement du foie.
- Le tressautement de la paupière trouve souvent sa source dans une carence en magnésium.
Si rien n’est fait, une maladie des yeux peut se déclarer :
- DMLA.
- Kératocône.
- Conjonctivite.
- Kératite.
- Orgelet.
- Cécité.
- Blépharite.
- Glaucome.
En cas de dysfonctionnement oculaire, il est conseillé de consulter un ophtalmologiste.
Les compléments pour nettoyer les yeux
En complément du traitement médical, il est possible d’entamer une détox des yeux.
Il est recommandé d’utiliser le ressenti pour savoir exactement ce dont nous avons besoin ci-dessous.
Les émotions
De nombreuses mémoires émotionnelles viennent se loger dans les yeux, en particulier :
- Peurs de découvrir la vérité.
- Injustice.
- Évènements que je n’aurais pas voulu voir.
- Incompréhensions.
- Secrets non dévoilés.
- Déception de la vie.
En entament un travail intérieur, il est possible de libérer les mémoires émotionnelles qui nous empêchent de voir la réalité : découvrez l’acceptation émotionnelle.
Pour les blessures les plus profondes, nous pouvons nous faire accompagner d’un thérapeute.
Détox du sang
Une détox sanguine est vivement recommandée au préalable de celle des yeux.
Le sang irrigue les yeux : il apporte les nutriments nécessaires, et participe à l’élimination des déchets.
Un sang propre est essentiel à la vision.
L’alimentation
Voici les aliments bons pour les yeux :
- Canneberge.
- Citron.
- Haricots azuki.
- Pomme.
- Pomme de terre.
- Carotte.
- Kiwi.
- Mâche.
- Betterave crue.
Les suppléments naturels que l’œil aime :
- Astaxanthine d’origine naturelle.
- Lucuma.
- Zinc associé à la vitamine A.
- Ortie.
- Lutéine associée au magnésium.
- Fleurs de pois bleu.
- Tabernaemontana sananho.
- Oméga-3.
- Racine des rêves.
Ce que les yeux n’apprécient guère :
- Additifs alimentaires.
- Lumière bleue des écrans, et visualisation prolongée sans pause.
- Chlore de l’eau du robinet ou de la piscine.
- Tabac.
- Fumée.
Massage
Masser doucement les yeux clos, sans trop appuyer, leur fait du bien.
Le massage avec 1 ou 2 gouttes de citron sur la paupière du bas, tout en gardant l’œil ouvert, peut aider en cas de fatigue oculaire. Attention à ne pas mettre le citron dans l’œil.
Il existe un point sur la main droite qui peut faire office de soupape émotionnelle des yeux si nous le décidons.
Un massage régulier de ce point permet de libérer certaines mémoires durant la détox.
Gymnastique des yeux
Certains exercices prisés des orthoptistes peuvent accompagner efficacement une détoxification des yeux.
La gymnastique oculaire est également nommée yoga des yeux.
Exemple :
- Fixer alternativement le doigt à 10 centimètres et un objet lointain.
- Rouler les yeux fermés à gauche, droite, en haut, en bas.
- Frotter les paumes des mains pour les réchauffer, puis les poser sur les paupières.
Gouttes
Des gouttes d’une solution à base d’euphraise (euphrasia officinalis) permettent de renforcer les yeux.
Par exemple avec 1 goutte 2 fois par jour à instiller dans l’œil durant le temps de la détox.
En cas de conjonctivite, le processus d’acceptation émotionnelle combiné à ces gouttes peut aider à éviter les antibiotiques.
Pleurer
Les larmes permettent de nettoyer l’œil, et en particulier la rétine.
De plus, pleurer régulièrement est excellent pour la santé émotionnelle.
Masque d’argile
Les masques d’argile pour le visage ont tendance à éviter les yeux. Pourquoi ?
L’argile rouge est excellente pour absorber les toxines.
Dans le mélange d’argile et d’eau, il est possible d’ajouter quelques gouttes de jus de citron et d’huile essentielle de lavande.
Nous pouvons laisser la couche d’argile sur les yeux clos durant 20 minutes, avant de rincer. Il est préférable que l’argile reste humide.
L’obscurité
Les yeux se reposent dans le noir.
Les veilleuses sont déconseillées, car elles empêchent l’œil de se régénérer chaque nuit.
Conclusion
Comment faire une détox des yeux ?
Le plus important est d’explorer les mémoires émotionnelles liées à la vue.
Ce travail introspectif peut être complété par d’autres remèdes naturels favorisant la santé oculaire.