Ou comment retrouver de la souplesse pour faire le grand écart. 😄
10 jours pour détoxifier mon corps.
Pourquoi prendre soin de mes articulations ?
Une articulation forme la jonction entre les os, et me permet de bouger.
Elle se compose de :
- Ligaments.
- Tendons.
- Cartilage.
- Liquide synovial.
Il existe de nombreuses articulations dans mon corps, les plus connues étant :
- Genou.
- Épaule.
- Hanche.
- Cheville.
- Coude.
- Poignet.
En prendre soin me permet de conserver une bonne mobilité.
Symptômes
Si mes articulations sont encrassées, cela peut provoquer certains symptômes :
- Douleur articulaire.
- Gonflements.
- Inflammation.
- Perte de mobilité.
- Craquements.
- Engourdissement.
Pathologies
Si rien n’est fait, une maladie peut éventuellement se déclarer :
- Arthrose.
- Arthrite.
- Polyarthrite rhumatoïde.
- Rhumatismes.
- Goutte.
- Bursite.
- Syndrome douloureux régional complexe.
- Tendinite.
- Syndrome rotulien.
- Chondropathie.
En cas de troubles articulaires, il est conseillé de consulter un orthopédiste.
Solutions naturelles
Certaines options favorisent la détox articulaire.
Pour savoir lesquels me correspondent, je peux utiliser mon ressenti.
Émotions
Mes articulations emmagasinent les mémoires émotionnelles, en particulier :
- Frustration d’être soumis(e).
- Peur de ne pas être moi-même.
- Peur de ne pas me conformer.
- Injustice dans mes relations.
La détoxification articulaire inclut une pacification émotionnelle de ces blessures.
Je découvre comment gérer mes émotions.
Alimentation
Voici les aliments adéquats pour m’aider à nettoyer mes articulations :
- Graines de tournesol.
- Fruits de mer.
- Radis noir.
- Brocoli.
- Haricots azuki.
- Chou vert.
- Canneberge.
- Noix.
- Kiwi.
- Avocat.
Les compléments alimentaires pour la détoxification :
- Collagène marin.
- Buchu.
- Harpagophyton.
- Glucosamine.
- Curcuma.
- Peptidases.
- Agave bleu.
- Dulse.
- Boswellia serrata.
- Ashwagandha.
- Vitamine C.
- Sulfate de chondroïtine.
- Sélénium.
Ce que mes articulations n’aiment pas :
- Excès de graisse.
- Alcool.
- Tabac.
- Surpoids.
- Additifs alimentaires toxiques.
- Farines raffinées.
- Sucre et fructose industriel.
- Certains médicaments.
- Produits laitiers de vache.
Argile rouge
Laisser de l’argile rouge humide sur les articulations qui sont déficientes permet d’absorber de nombreuses toxines.
En particulier celles contenues dans le liquide synovial.
La durée optimale est de 20 minutes.
Massage
Un massage articulaire accompagne judicieusement la détox.
En particulier, les tendons et ligaments aiment être massés.
Bain de mer
L’eau de mer est chargée en minéraux et oligo-éléments précieux.
Ils permettent notamment de renforcer le cartilage.
En prenant un bain de mer, ma peau absorbe ce dont j’ai besoin.
Soin énergétique
Les articulations sont des zones privilégiées de blocage énergétique.
Prendre rendez-vous chez le magnétiseur aide à refaire circuler l’énergie dans mon corps.
Conclusion
Comment entamer une détox des articulations ?
Il s’agit d’un nettoyage :
- Émotionnel.
- Physique.
- Énergétique.