Non, ce n’est pas de la magie. 😄
Qu’est-ce qu’une constellation familiale ?
La constellation familiale est une thérapie brève pratiquée en groupe.
Elle fut développée dans les années 1990 par un ancien prêtre allemand, Bert Hellinger.
Cette approche émotionnelle s’est depuis largement répandue.
Ses objectifs sont de :
- Résoudre des conflits familiaux.
- Libérer des mémoires transgénérationnelles.
- Améliorer mon bien-être et mes relations.
Préparation
Il existe de nombreuses variations dans la manière de procéder.
Généralement, le thérapeute formé aux constellations – le constellateur – réunit un groupe d’une dizaine ou quinzaine de personnes.
Il s’entretient tout d’abord avec la personne qui a choisi de résoudre une problématique familiale – le constellé.
Le sujet n’est pas connu des autres participants.
Puis le groupe se réunit. Le constellé est appelé à sélectionner certains membres de sa famille.
Exemple : Le constellé a choisi de résoudre un conflit au niveau de ses grands-parents. Le constellateur lui demande qui il souhaite choisir parmi les participants pour représenter son grand-père. Il se sent intuitivement appelé à sélectionner une participante. Cette dernière ne connaît absolument pas son grand-père, mais elle va le représenter inconsciemment.
Séance
Une fois l’ensemble des participants choisis et placés au centre du cercle, le constellé se tient à l’écart, et la constellation peut prendre place.
À ce moment-là, certains acteurs ou actrices vont ressentir naturellement :
- Le besoin de changer de place.
- Des émotions.
- L’envie d’exprimer certaines choses.
Le rôle du constellateur est de guider les participants, les interroger sur leur ressenti, leur suggérer quoi dire.
Lorsque j’ai participé à une constellation familiale, j’ai ressenti une énorme colère envers un autre participant que je ne connaissais pas. J’avais envie de le frapper, sans comprendre pourquoi. Grâce aux suggestions du constellateur, j’ai finalement pris conscience qu’il s’agissait du père de la personne que je représentais. Ce dernier était mort durant « mon » enfance, et je lui en voulais beaucoup. Finalement, cette relation a pu être pacifiée.
Ce jeu de rôle se poursuit entre les participants jusqu’à avoir dénoué les principaux conflits familiaux.
Une fois que le constellé a pris conscience des enjeux, il est invité à rejoindre l’espace pour finaliser la constellation.
Quel est l’impact des constellations ?
Les participants se connectent le temps de la session à l’énergie de personnages qu’ils ne connaissent pas.
Ces derniers peuvent être vivants ou décédés.
Le constellé est souvent frappé par la ressemblance des actes ou des paroles entre les participants et les membres réels de sa famille.
Des échanges proches de la réalité surviennent alors que les participants ne savent rien de la situation.
Exemple : Une participante se met à pleurer car elle se sent abandonnée par sa mère. Elle représente l’épouse du constellé. Et en effet, cette dernière a réellement ressenti de l’abandon durant son enfance.
Souvent, des conflits larvés dont le constellé n’avait pas conscience peuvent être résolus.
Au bout de quelques semaines, cela peut entraîner des effets visibles sur sa propre vie ou celle de ses proches.
Comment ça marche ?
Les constellations familiales reposent sur plusieurs principes :
- La Loi de l’Un.
- Le transgénérationnel.
- La canalisation.
- L’effet miroir.
Loi de l’Un
Cette loi dit que tout est énergie en mouvement dans l’Univers, et que tout est lié.
Je ne forme qu’un avec tout ce qui existe.
Ainsi, les participants de constellations sont connectés aux autres, et ont accès à des informations qui ne les concernent pas directement.
Transgénérationnel
J’hérite des blessures émotionnelles non résolues de mes ancêtres.
Ces mémoires ont un impact sur ma vie de tous les jours, parfois sans que j’en aie conscience.
Exemple : Un ancêtre a participé à une guerre. L’ensemble de ses descendants ont hérité d’une mémoire d’anxiété.
L’idée des constellations familiales est d’explorer ces blessures, afin de les soigner.
Canalisation
Tout le monde a la capacité de canaliser.
Durant une séance de constellation, je canalise.
Grâce à mon intuition, j’ai la faculté d’accéder à l’ensemble des données de l’Univers.
Le succès des constellations dépend de la faculté des participants et du constellateur à canaliser sans interférence.
Les principaux moyens d’améliorer ma capacité de canalisation sont :
- L’introspection.
- L’acceptation émotionnelle.
- L’éveil spirituel.
- L’augmentation de mon taux vibratoire.
Effet miroir
Le hasard n’existe pas au sein d’une constellation.
Les émotions que je constate chez d’autres personnes existent également en moi : c’est l’effet miroir.
Si un participant est choisi pour jouer un rôle, c’est qu’il est appelé à résoudre certains conflits intérieurs qu’il partage avec la personne qu’il représente.
Exemple : Une femme joue le rôle de l’arrière-grand-mère de la constellée. Durant la séance, elle guérit une blessure injustice. Cette guérison émotionnelle va avoir lieu pour :
- La participante.
- L’arrière-grand-mère (même si elle est décédée).
- L’ensemble de ses descendants, dont la constellée.
Conclusion
Pourquoi les constellations familiales marchent ?
Il s’agit d’une combinaison d’éléments qui font que des conflits de famille puissent être résolus par des personnes qui les ignorent.
Cette impressionnante thérapie sous forme de jeu de rôle peut aider à dénouer des situations familiales complexes.