Les bienfaits énergétiques du sport

Je ne suis pas crédible : j’ai écrit cet article assis dans un canapé ! 😄

Pourquoi faire du sport ?

Le sport est indispensable au bon fonctionnement de mes corps (physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel).

Lors d’une séance, les différentes parties de moi-même travaillent à l’unisson pour obtenir des performances sportives.

Fougère

Le corps physique

Lorsque ma mobilité est réduite, sans sport, ma santé décline.

Les sportifs savent que les muscles et articulations nécessitent une stimulation fréquente.

Les cellules se nourrissent d’oxygène. En cas d’effort, elles font le plein.

Les organes bénéficient tous de l’activité sportive, par exemple :

  • Le cœur bat plus fort. Il peut ainsi augmenter sa capacité sur le long terme.
  • Faire du cardio est sain pour mon foie, qui est mieux irrigué.
  • Mes poumons sont stimulés par l’essoufflement, et se renforcent.

Le corps énergétique

L’effort mobilise l’énergie dans tout le corps.

Alors les dysfonctionnements sont plus visibles, car l’énergie reste bloquée.

L’afflux énergétique met en lumière mes résistances, par exemple un point de côté.

Je peux me réjouir, car cela signifie qu’une émotion est prête à être acceptée.

Le corps émotionnel

Derrière la plupart des résistances, on trouve une ou plusieurs causes émotionnelles.

Il en est de même pour une douleur ou un symptôme physique.

C’est pourquoi il est utile de combiner le sport avec une thérapie émotionnelle.

Le corps spirituel

Lorsque je suis en mouvement, je pousse mes limites. Ainsi, faire du sport permet de mieux me connaître.

J’entr’aperçois ma vraie nature à travers les voiles de l’ego.

Le sport m’incite à me dépasser.

Car je suis bien plus qu’un corps physique, je suis un être illimité.

Lac barque

Apprendre à m’écouter

Il existe de multiples sports. Certains me procurent plus de plaisir que d’autres, car je sais intuitivement qu’ils me conviennent.

M’écouter est important, car l’intuition me guide vers ce dont j’ai besoin.

Toutefois, il convient de distinguer entre :

  • Les besoins du corps.
  • Les besoins de l’ego.

Exemple : Mathieu aime la course à pied. Il s’inscrit à un marathon. Il réalise un temps qui suscite l’admiration des ses amis. Motivé par ce bon résultat, il se prépare pour un ultra-trail de 80 kilomètres. Il s’entraîne dur plusieurs fois par semaine. Puis un jour, il se blesse au genou. En réalité, il n’a pas écouté les douleurs annonciatrices, et a surutilisé son corps sans lui demander son avis. Ses motivations étaient basées sur l’ego, notamment la peur sous-jacente de ne pas y arriver.

Les besoins de mon corps

L’intuition me donne les clefs pour savoir exactement ce dont j’ai besoin.

Même si chaque personne a des besoins différents, il existe certains principes universels :

  • Me reposer est primordial : il est conseillé de ne pas solliciter les mêmes muscles 2 jours de suite.
  • Explorer les causes (souvent émotionnelles) derrière les douleurs ou traumatismes qui durent, avant de poursuivre.
  • Y aller progressivement.
  • Utiliser l’alimentation intuitive.

Un être en parfaite santé à tous les niveaux n’a pas besoin d’échauffement, et n’a pas de courbatures. Il sait communiquer avec ses corps pour être au top de sa forme.

football américain

Conclusion

Quels sont les bienfaits du sport ?

Faire du sport est un investissement pour ma santé, au niveau physique, énergétique, émotionnel et spirituel.

La guidance intuitive me permet d’écouter mon corps, pour comprendre exactement mes besoins.

J’accompagne les athlètes à améliorer leurs performances sportives et dépasser leurs limites.

Qui suis-je ?

Cet article a été écrit intuitivement. Mon nom est Geoffrey Métais, je suis conseiller intuitif. Découvrez comment bénéficier de mon expertise.

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