Mais qui a choisi ce nom, franchement ? 😄
Qu’est-ce qu’un β-glucane ?
Les bêta-glucanes sont des fibres naturellement présentes dans certaines plantes, notamment :
- Son d’avoine.
- Son d’orge.
- Pomme de terre.
- Levure de boulanger.
- Shiitaké.
- Dulse.
- Maitaké.
- Kombu.
Ils sont reconnus pour leurs vertus nutritionnelles et médicinales.
Sous quelle forme prendre des bêta-glucanes ?
Il existe plusieurs types de bêta-glucanes.
Les formes les plus communes (bêta-1,3 et bêta-1,6) sont généralement utilisées :
- Par voie orale, comme compléments alimentaires.
- Dans les fabrications cosmétiques.
Ils s’associent particulièrement bien aux bienfaits de la lavande.
Bienfaits
Les β-glucanes sont particulièrement appréciés des dents, de l’oreille interne et du cœur.
Ils aident à :
- Régénérer les tissus.
- Stimuler la réponse immunitaire.
- Diviser les cellules.
- Construire des cellules souches.
Vertus médicinales
Ils sont réputés pour leur action :
- Immunitaire.
- Antitumorale.
- Réparatrice.
- Antimicrobienne.
- Apaisante.
- Antioxydante.
- Antiinfectieuse.
- Anti-âge.
Pour quelle maladie ?
Les bêta-glucanes ont montré des résultats prometteurs en cas de :
- Cancer.
- Surdité.
- Allergie.
- Bronchite.
- Desquamation.
- Polypes du côlon.
- Maladie d’Alzheimer.
- Myocardite.
- Cécité.
- Appendicite.
Contre-indications
La supplémentation en β-glucane est déconseillée en cas de :
- Grossesse et allaitement
- Prise de médicaments anticoagulants.
- Syndrome du côlon irritable.
De plus, certaines personnes peuvent être allergiques aux glucanes.
Émotions
Les bêta-glucanes ont des propriétés intéressantes, mais seuls, ils ne guérissent pas.
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Conclusion
Quels sont les bienfaits des bêta-glucanes ?
Ils sont actuellement sous-estimés.
Ces polysaccharides aident à booster le système immunitaire et à régénérer les cellules.
Associés à l’acceptation émotionnelle, ils peuvent donner des résultats surprenants.