Que faire en cas d’anémie ?

Fleur tournesol

Les épinards à la Popeye c’est chouette, mais il y a plus efficace ! 😄

Qu’est-ce que l’anémie ?

L’anémie correspond à un niveau faible :

  • D’hémoglobine dans le sang.
  • Ou du nombre de globules rouges.
  • Ou d’hématocrite.

Il existe plusieurs types d’anémies. La plus fréquente est l’anémie ferriprive, causée par le manque de fer dans le sang.

Le fer est un composé essentiel de l’hémoglobine, car il aide à transporter l’oxygène.

En cas d’anémie, la première chose à faire est de consulter un médecin.

Arbres lac

Quels sont les symptômes ?

Les symptômes varient :

  • Fatigue.
  • Pâleur.
  • Tachycardie.
  • Vertiges.
  • Baisse de la libido.
  • Perte d’appétit.
  • Essoufflement.
  • Troubles du cycle menstruel.

Quelles sont les causes ?

Les causes sont multiples :

  • Mémoires émotionnelles.
  • Carence en fer.
  • Autre maladie.
  • Hémorragie.
  • Carence en vitamine B9.
  • Règles abondantes.

Les compléments

En parallèle au traitement médical, il existe des remèdes naturels qui valent la peine d’être essayés.

Les émotions

Pourquoi le système sanguin a-t-il des taux bas ?

Souvent, des mémoires d’émotions sont présentes :

  • Fatigue d’affronter la vie.
  • Manque d’amour.
  • Peur de vivre.
  • Désespoir.
  • Découragement.
  • Solitude.

Guérir de ces blessures émotionnelles peut avoir un impact sur le sang.

Il peut aussi être utile d’explorer les causes profondes des saignements menstruels excessifs ou des autres maladies.

Renard assis

Alimentation

Certains aliments et compléments alimentaires peuvent compenser les déficits sanguins, mais il ne s’agit pas d’une solution pérenne.

Il est possible d’utiliser le test musculaire pour savoir lesquels :

  • Fer associé à la vitamine C.
  • Vitamine B9.
  • Orties.
  • Viande.
  • Son d’avoine bio.
  • Aubergine.
  • Moringa.
  • Infusion d’herbes du Suédois.
  • Tofu.
  • Lentilles.
  • Poisson.
  • Kaki.
  • Chocolat noir.
  • Spiruline.
  • Kiwi.
  • Ananas.

Lors d’un trek au Népal, mon ex-petite amie se plaignait de fatigue. Le soir, notre famille hôte nous servit des orties. Le lendemain, elle n’était plus la même. Elle partit comme un éclair et j’eus du mal à la suivre !

Reconnexion au cycle lunaire

Pour les femmes qui souffrent d’anémie lors des règles, il peut être intéressant de se reconnecter aux cycles de la nature.

Et plus précisément d’aligner son cycle menstruel sur celui de la lune.

Détox du sang

Un sang encombré de toxines n’est pas un atout en cas d’anémie.

Une détox sanguine permet de réharmoniser sa composition.

Aigue-marine

L’aigue-marine est une pierre qui équilibre le sang énergétiquement.

Il est conseillé de la déposer sur sa table de chevet.

Cerisier japonais

Conclusion

Que faire en cas d’anémie ?

Le sang nécessite un équilibre qui peut être perturbé par des mémoires émotionnelles.

Une personne anémique a tout intérêt à entamer une introspection, seule ou accompagnée d’un thérapeute.

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